Dewa Poker & Sbobet

Persediaan Makanan Snack Sehat

Januari 5th, 2019

Persediaan Makanan Snack Sehat Ini untuk Meningkatkan Kekuatan Otak Anda

Makanan Apa yang Menyebabkan Otak lebih kuat?

Bukan rahasia bahwa jenis makanan tertentu buruk bagi kita dalam berbagai cara. Konsumsi makanan otak yang sehat dapat dilihat dan ditangani seperti mengonsumsi makanan untuk menurunkan berat badan. Ada beberapa makanan yang memberi makan seluruh tubuh Anda untuk kesehatan secara keseluruhan dan banyak yang harus Anda hindari dari dalam jumlah yang tinggi karena mereka berdampak negatif pada seluruh tubuh Anda, berikut beberapa di antaranya:

makanan

Makanan dan minuman manis – kadar gula yang lebih tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko demensia.

Trans dan lemak jenuh – yang satu ini telah diketahui fakta untuk berat; Namun, terkait dengan otak, penelitian observasional telah menemukan hubungan antara asupan lemak jenuh dan risiko penyakit Alzheimer.

Karbohidrat olahan – ini juga termasuk gula. Harap dicatat bahwa karbohidrat olahan berubah menjadi gula. Ini berarti bahwa mereka berubah menjadi makanan glikemik yang tinggi. Makanan tinggi GL (beban glikemik) telah ditemukan merusak fungsi otak.

sehat

Aspartame– “tetapi saya telah diberitahu bahwa itu adalah pemanis, pengganti gula, dan lebih baik daripada mengonsumsi gula”. Aspartame digunakan sebagai pengganti gula lebih banyak untuk menurunkan berat badan karena memiliki 0 kalori. Ini mungkin efektif untuk menurunkan berat badan; Namun, itu adalah makanan yang bisa berbahaya bagi otak. Aspartame adalah produk yang terdiri dari fenilalanin, metanol, dan asam aspartat.

Phenylalanine – dapat melintasi penghalang darah-otak dan mungkin mengganggu produksi neurotransmiter-serotonin.

Metanol – dapat menyebabkan asidosis metabolik yang menyebabkan gangguan sistem saraf pusat.

Makanan olahan – umumnya makanan yang ditemukan di tengah-tengah toko kelontong, makanan ini cenderung tinggi lemak, gula, dan garam. Tidak hanya makanan ini menyebabkan kenaikan berat badan, keuntungan itu berbahaya bagi otak.

Sebuah penelitian terhadap 243 orang menemukan peningkatan lemak di sekitar organ, atau lemak visceral, dikaitkan dengan kerusakan jaringan otak.

8 Makanan Sehat untuk Meningkatkan Kekuatan Otak Anda

Alpukat

Ini luar biasa, hijau, lingkaran / oval sukacita dikemas dengan nutrisi! Jika Anda suka guacamole, maka Anda suka avocadoes! Alpukat adalah buah yang terdiri dari karbohidrat sehat, lemak, dan vitamin:

Vitamin K – mensintesis protein tertentu yang merupakan prasyarat untuk pembekuan darah.

Folat – salah satu vitamin B yang diperlukan untuk membuat sel darah merah dan putih di sumsum tulang, mengubah karbohidrat menjadi energi, dan menghasilkan DNA.

Vitamin C – tidak dapat diproduksi di dalam tubuh oleh karena itu kesadaran akan konsumsi sangat penting. Vitamin C adalah antioksidan yang diperlukan untuk memperkuat pertahanan alami tubuh, juga dikenal sebagai sistem kekebalan tubuh.

Kalium – mineral dan elektrolit, yang menghasilkan impuls listrik di sekitar tubuh dan membantu dengan: tekanan darah, kontraksi otot, impuls saraf, pencernaan, dan irama jantung.

Vitamin B5 – penting untuk produksi energi dan mengurai lemak dan karbohidrat.

Vitamin B6 – diperlukan untuk perkembangan otak yang normal dan untuk menjaga sistem saraf dan kekebalan tubuh yang sehat.

Vitamin E – melarutkan lemak dan mendukung penglihatan, reproduksi, dan darah, otak, dan kulit yang sehat.

Kenari

Maklum, mereka yang alergi kacang tidak bisa mengkonsumsi walnut.

Bagi mereka yang bisa, walnut memberikan manfaat luar biasa, seperti memiliki antioksidan dua kali lebih banyak daripada kacang almond dan kacang tanah. Kacang-kacangan kecil ini dikemas dengan DHA (omega’s), protein dan mineral.

Bayam

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Rush menunjukkan bahwa orang yang 1-2 porsi sayuran, seperti bayam, selama 5 tahun, memiliki kemampuan kognitif seseorang 11 tahun lebih muda.

Bayam mengandung vitamin K, folat, beta karoten (antioksidan), dan lutein (antioksidan).

Dark Chocolate

Ini kemenangan. coklat untuk makanan otak!

Cokelat memiliki kadar flavanol yang tinggi. Dr Bret S. Stetka, MD, menyatakan berikut tentang flavanols:

“Senyawa tanaman fenolik yang melimpah ini telah menandai sifat antioksidan dan anti-inflamasi dan dianggap bertanggung jawab untuk banyak manfaat kesehatan yang dianggap berasal dari konsumsi cokelat”.

Studi seperti studi Mammografi Cohort Swedia menemukan hasil berikut: Meningkatkan konsumsi cokelat hingga 50 g per minggu berkurang

Infark serebral berisiko 12%

Risiko stroke hemoragik sebesar 27%,

Total risiko stroke sebesar 14%

Teh Hijau

Teh hijau dikenal sebagai minuman antioksidan kuat yang membantu meningkatkan fungsi otak, berkontribusi terhadap kehilangan lemak, dan mengurangi risiko kanker.

Selain itu, sarat dengan L-theanine (asam amino), meningkatkan dopamin.

Kale

Kale memiliki begitu banyak dari apa yang kita butuhkan dalam satu kelompok. Dipenuhi dengan zat besi, folat, vitamin B6, dan protein, ia memiliki segala yang dibutuhkan otak untuk memproduksi serotonin dan dopamine.

Tomat

Tomat dikemas dengan antioksidan; Namun, memiliki manfaat-likopen tambahan. Likopen mengatur gen di otak yang mempengaruhi peradangan dan berkontribusi pada pertumbuhan otak.

Sage

Selain menambahkan rasa yang luar biasa, bijak adalah makanan otak yang hebat. Ini adalah antioksidan dan anti-radang. Tidak hanya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi juga berkontribusi pada peningkatan memori dan kemampuan kognitif.

menghindari sindrom empty nest

Desember 29th, 2018

Bagaimana cara menghindari sindrom empty nest

Tidak ada metode yang sangat ampuh untuk menghindari sindrom empty nest. Namun, ada beberapa cara untuk membantu mencegahnya terjadi.

sindrom

Beberapa elemen utama termasuk menyiapkan anak Anda untuk meninggalkan sarang, meyakinkan Anda dan anak bahwa Anda masih saling memiliki satu sama lain sebagai keluarga, memiliki minat di luar anak-anak Anda, dan menginvestasikan waktu serta energi dalam pernikahan Anda atau hubungan intim.

Bantu anak Anda bersiap untuk meninggalkan sarang

Bagi banyak orangtua yang mengalami Sindrom Sarang Kosong, kecemasan yang dirasakan sering dikaitkan dengan perasaan bahwa anak mereka mungkin tidak siap untuk menghadapi dunia. Pada saat menjelang keberangkatan mereka, lebih khusus lagi, tahun terakhir mereka di rumah, ini adalah waktu untuk mempersiapkan mereka.

Pastikan bahwa mereka memiliki semua persediaan dan keterampilan yang dibutuhkan. Apakah mereka tahu cara memasak makanan pokok? Bisakah mereka bekerja mesin cuci? Apakah mereka tahu bagaimana menggunakan transportasi kota jika diperlukan? Apakah mereka memiliki semua yang mereka butuhkan untuk tinggal di perumahan baru mereka?

Bantu mereka untuk mempersiapkan keberangkatan mereka dengan memperlengkapi mereka dengan keterampilan hidup dasar yang mereka butuhkan untuk bertahan hidup dan berkembang dengan sendirinya. Menjadi orang yang memindahkan mereka ke apartemen pertama atau tempat tinggal mereka juga membantu dalam proses ini.

Anda dapat berbicara melalui pengaturan di rumah, cara bertemu tetangga, dan cara aman di rumah dengan mengunci semua pintu bahkan di siang hari. Topik-topik ini dapat membantu mereka memvisualisasikan diri mereka tidak hanya berhasil dengan sendirinya tetapi juga aman dan kompeten.

Yakinkan diri Anda dan anak Anda

Beberapa stres yang ditinggalkan seorang anak adalah bahwa rumah mereka berubah. Mereka sekarang memiliki rumah baru, entah itu apartemen, asrama, atau lainnya.

Biarkan anak tahu bahwa pangkalan mereka masih bersama Anda. Anda akan selalu menjadi “rumah” mereka. Ini akan membantu meyakinkan Anda dan mereka bahwa Anda saling memiliki, bahkan jika Anda bermil-mil jauhnya. Anda akan selalu ada sebagai orang tua sebagai jaring pengaman untuk membantu anak Anda jika mereka perlu pulang ke rumah.

Ada beberapa kasus dan kejadian di mana ini terjadi. Tidak apa-apa. Mereka dapat kembali meluncurkan dan meninggalkan sarang lagi nanti jika diperlukan. Biarkan mereka tahu bahwa Anda ada di sana untuk dukungan dan cinta tanpa syarat. Ini adalah kerangka kerja yang membuat hubungan keluarga yang langgeng.

sindrom

Jika Anda ingin memiliki hubungan yang erat dan sehat dengan anak-anak Anda yang telah dewasa, maka Anda harus meyakinkan mereka bahwa Anda selalu ada untuk mereka dan pintu ke rumah selalu terbuka juga. Ini tidak berarti bahwa Anda harus menjadi penyedia keuangan untuk anak dewasa Anda.

Saya tahu anak-anak dewasa yang telah membayar sewa kepada orang tua mereka. Pengaturan apa pun yang bekerja untuk keluarga Anda baik-baik saja, asalkan anak tahu bahwa mereka memiliki Anda, sebagai orang tua, untuk diandalkan jika semuanya salah dalam hidup.

Akui bahwa anak Anda mungkin juga mengalami stres emosional dan gejolak ketika meninggalkan rumah. Berada di sana sebagai dorongan untuk anak Anda. Menjadi tersedia melalui telepon atau teks juga membantu seorang anak yang mungkin mengalami stres dalam keberangkatan mereka dari rumah.

Setiap anak berbeda. Sadarilah potensi emosi-emosi ini dari anak Anda. Bersiaplah untuk memberikan kenyamanan, dorongan, dan dukungan emosional. Salah satu cara yang dapat membantu Anda berdua adalah memiliki panggilan telepon mingguan yang dijadwalkan untuk waktu yang sama setiap minggunya.

Misalnya, Anda memiliki panggilan yang diatur untuk setiap Minggu malam pada pukul 17:00. Anda dapat mengirim teks dan menyentuh basis selama seminggu, tetapi waktu yang dijadwalkan adalah untuk menyentuh basis dan melihat bagaimana keadaan benar-benar terjadi. Tanyakan apakah mereka baik-baik saja. Tanyakan apakah mereka butuh bantuan dengan apa pun. Tawarkan dukungan emosional saat dibutuhkan.

Miliki minat dan kegiatan di luar anak-anak Anda

Agar tidak merasa hampa kehidupan ketika anak-anak Anda semua meninggalkan rumah, luangkan waktu untuk hobi dan minat Anda sendiri. Ini harus menjadi minat yang berada di luar keluarga dan anak-anak Anda.

Meluangkan waktu untuk mengejar minat dan hobi Anda sendiri membuat Anda terikat sebagai individu. Ini juga membantu orang tua dalam perawatan diri mereka sendiri.

Kita semua butuh waktu untuk melakukan hal-hal yang hanya untuk diri kita sendiri. Bukan berarti kita egois. Berinvestasi pada diri Anda sendiri sehingga Anda dapat kembali dan merawat keluarga Anda dengan cara yang segar dan menyegarkan.

Melakukan hal-hal yang Anda sukai dan temukan gairah sangat membantu untuk membuat hidup Anda memuaskan. Jangan lupakan dirimu saat merawat orang yang kamu cintai.

Investasikan dalam pernikahan Anda

Luangkan waktu sekarang, sementara anak-anak masih di rumah untuk terhubung dengan pasangan atau pasangan Anda. Libatkan satu sama lain setiap hari dengan percakapan yang tidak hanya berputar di sekitar anak-anak.

Tidak semua orang tua mengalami kemerosotan emosional ketika anak-anak mereka meninggalkan sarang. Beberapa orang tua menantikan hari ketika anak-anak mereka pergi sendiri dan mereka dapat merebut kembali rumah mereka sendiri.

Mungkin karena mereka menantikan untuk berjalan di sekitar rumah mereka dengan pakaian sehari-hari mereka sepanjang hari atau mungkin mereka berharap untuk mengejar hobi mereka sendiri lebih banyak. Apa pun alasannya, tidak semua orang tua mengalami kesedihan dengan anak-anak mereka meninggalkan sarang.

Bagi banyak orangtua, itu adalah campuran emosi. Anda berharap dapat lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan minat Anda. Di sisi lain, Anda akan merindukan anak-anak Anda berada di sekitar sepanjang waktu dan pikiran itu membuat Anda sedih.

Ketahuilah bahwa variasi emosi ini normal. Ketahuilah bahwa kesedihan dan kecemasan emosional akan berlalu, tetapi jangan mengandalkannya tanpa perubahan aktif yang terjadi di pihak Anda.

Temukan hasrat Anda dan raih sesuatu yang berarti. Dapatkan minat yang melibatkan orang lain. Anak-anak Anda mungkin lebih membutuhkan Anda sekarang karena mereka sudah dewasa, tetapi ada seluruh dunia di luar sana yang membutuhkan Anda.

Amazon meretas pasar

Desember 22nd, 2018

Mari kita lihat saat amazon meretas pasar

Mulai 1 Juli, raksasa ritel online amazon meretas pasar memaksa pembeli Australia menggunakan situs web lokalnya yang menampilkan produk yang jauh lebih murah, jauh lebih mahal daripada situs internasionalnya – tetapi ada banyak cara untuk berkeliling.

amazan

Amazon mengatakan perubahan itu sebagai tanggapan terhadap undang-undang GST online baru pemerintah Turnbull, yang mengharuskan perusahaan di luar negeri untuk mengumpulkan pajak atas produk di bawah $ 1.000.

mazon

Bendahara Scott Morrison mengecam langkah itu, mengatakan jika raksasa online ingin “mengambil tongkat dan bola mereka dan pulang” orang Australia memiliki “banyak pilihan lain yang tersedia bagi mereka”. “Tentu saja kita akan melanjutkan ini,” katanya kepada wartawan, Jumat.

“Ini perkiraan pendapatan $ 300 juta yang akan masuk ke negara bagian dan teritori untuk sekolah dan rumah sakit. Kami pikir ini langkah yang sangat adil dan masuk akal dan saya tahu pengecer ingin melihat ini untuk beberapa waktu.

“Saya merasa sulit untuk percaya bahwa salah satu perusahaan paling maju di dunia teknologi, dua tahun kemudian sekarang mengatakan mereka tidak dapat menemukan solusi teknologi ketika datang ke aplikasi sederhana dari pajak penjualan pada produk mereka di Australia.

“Mereka menghadapi tarif PPN yang berbeda di seluruh dunia, Inggris, Kanada.

“Saya pikir itu mengecewakan bahwa Amazon akan mengambil ini pada konsumen di Australia tapi itu keputusan komersial mereka. Jika mereka tidak suka menjual sesuatu ke Australia karena mereka tidak suka membayar pajak, ada banyak pilihan di sini di rumah.”

Pembeli Australia mungkin tidak setuju, namun.

Seperti yang dicatat pelanggan Amazon saat peluncuran, banyak produk yang dijual oleh penjual pihak ketiga secara signifikan lebih mahal di situs Australia, yang berarti sudah lebih murah untuk membeli dari AS dan membayar biaya pengiriman.

Misalnya, Unicomp Ultra Classic Keyboard populer – favorit di kalangan penggemar PC – biaya $ 139 di Amazon.com tetapi $ 360 di Amazon.com.au, 160 persen mark-up, sementara tas Marc Jacobs Jane West End Suede berharga $ 894 dibandingkan dengan $ 2172.

Blok 1 Juli akan membuatnya sedikit lebih sulit – dan lebih mahal – untuk membeli barang-barang dari Amazon internasional, tetapi ada peluang bagus itu akan tetap lebih baik daripada membayar harga yang meningkat di situs Australia.

Begini cara ia melakukan peretasan

Pertama, Anda harus mendaftar untuk VPN pribadi (jaringan pribadi maya), dan beralih ke alamat IP AS. VPN seperti perantara untuk koneksi internet Anda. Banyak orang sudah menggunakannya untuk mengelabui layanan streaming seperti Netflix dengan berpikir bahwa mereka berada di dalam AS untuk menghindari pemblokiran konten.

Ada ratusan yang bisa dipilih, biasanya berkisar dari sekitar $ 10-20 sebulan. Tinjauan online peringkat berbagai layanan umumnya mengutip NordVPN, ExpressVPN, Akses Internet Pribadi, IPVanish dan TunnelBear.

Kedua, daftar untuk mendapatkan layanan pengiriman barang seperti ShopMate, Shipito, Hop-Shop-Go, atau Parcl. Layanan pengiriman barang memberikan pembeli dengan alamat AS untuk diberikan kepada pengecer, dan kemudian mengirimkan paket ke Australia dengan biaya tertentu.

“Anda masih akan dihantam oleh GST oleh bea cukai dalam perjalanan, tapi itu 10 persen pada tabungan besar-besaran yang Anda tidak bisa dapatkan di Australia. Konsumen masih menang,” kata Greg yang berusia 56 tahun, menghabiskan antara $ 2000- $ 4000 setahun belanja online.

Sementara eBay dan Alibaba mengkonfirmasi pada hari Kamis bahwa mereka tidak akan geoblock pembeli Australia, analis utama Gartner Thomas O’Connor telah memperingatkan toko-toko seperti ASOS, Nordstrom atau Macy’s dapat mengikuti jejak Amazon.

“Ini bisa menjadi awal dari tren di mana ada lebih banyak pembatasan yang ditempatkan pada pengiriman ke Australia,” katanya kepada The Daily Telegraph.

“Akan mengejutkan jika orang lain tidak bergabung dengan Amazon. [Harga naik] pasti kemungkinan. Jika ada lebih banyak pengecer yang bergabung dengan Amazon dengan melakukan ini, itu menjadi semakin nyata, dan semakin mungkin.”

Aliansi Pembayar Pajak Australia mengatakan pajak belanja online pemerintah Turnbull “menghukum konsumen Australia” dan menyangkal pembeli “pilihan yang sama tersedia untuk miliaran pembeli di seluruh dunia”.

“Tahun lalu, ATA memberikan bukti kepada penyelidikan Senat bahwa pajak belanja online tidak akan membuat pengecer Australia kompetitif, tidak akan meningkatkan jumlah pendapatan yang signifikan bagi pemerintah dan bahwa biaya penerapan pajak akan memaksa platform online besar untuk keluar. pasar atau berhenti melayani Australia sepenuhnya, “kata direktur kebijakan ATA Satya Marar dalam sebuah pernyataan.

“Sekarang, setelah penolakan yang gigih oleh pemerintah, kita melihat konsekuensi ini dalam tindakan. Dengan pemilihan federal lain di cakrawala, pajak belanja online adalah kegagalan oleh pemerintah untuk memprioritaskan kepentingan bekerja Australia dan keluarga mereka.

“Sebaliknya, kami melihat kapitulasi untuk lobi intensif oleh pengecer besar yang produknya secara signifikan lebih mahal daripada barang-barang serupa yang tersedia secara online di luar negeri karena kombinasi tekanan lokal yang memberatkan seperti undang-undang zonasi, biaya listrik, peraturan tenaga kerja yang ketat dan pita merah.”

Amazon mengumumkan langkah itu pada hari Kamis dalam sebuah email kepada pelanggan, meminta maaf atas “ketidaknyamanan” tetapi mengatakan perubahan itu diperlukan untuk “memungkinkan kami untuk tetap mematuhi hukum”.

Seorang juru bicara Amazon mengatakan perusahaan “harus menilai kemampuan kerja undang-undang sebagai bisnis global dengan beberapa situs internasional”. “Berdasarkan penilaian kami, kami akan mengalihkan pelanggan Australia dari situs internasional kami ke Amazon.com.au,” katanya.

Makanan Keluarga Banyak Rasa dan Sehat

Desember 15th, 2018

Makanan Keluarga Banyak Rasa dan Sehat Yang Sempurna untuk Pemilih Makanan

Buat kalian yang suka dengan makanan makanan sehat disini kita dapat melihat dan mempelajari tentang makanan sehat dan sempurna

Crispy Chicken, Ham, dan Swiss Roll-Up

Tambahan lezat untuk makanan keluarga yang sehat ini berasal dari Jiselle Basile di Cooking Light. Jiselle telah mengambil sandwich ham dan keju klasik dan menciptakannya kembali sebagai gulung.

makanan

Perawatan yang “lunak, kenyal, lembab, dan garing” ini menjadi sehat dengan masuk ke dalam oven dan bukan ke dalam wajan.

Resep luar biasa ini:

hanya 351 kalori per porsi

Menggunakan semua daging ayam putih dan ham

Rendah gula dan lemak jenuh.

Ayam Jeruk dengan Beras

Redo yang menakjubkan dari semua makanan Cina favorit orang-orang ini berasal dari Kristen di A Mind “Full” Mom.Kristen telah membuat resep yang tidak terlalu pedas atau manis. Itu membuat anak-anak senang. Tetapi itu memiliki rasa yang cukup kompleks untuk membuat orang dewasa kembali selama beberapa detik.

Makanan keluarga yang sehat tidak pernah terasa begitu enak!

Resep fantastis ini:

Sudah siap di bawah 30 menit!

Menggunakan jus jeruk segar

Melewatkan penggorengan dan kalori yang tidak perlumakananPuding Mie

Resep kreatif ini, milik Barbara Wener dan Country Living adalah cara yang bagus untuk membuat anak-anak makan keju cottage dan memotong lemak dari hidangan pasta panggang tradisional.

Country Living menyajikan resep makanan dan minuman terbaik yang lezat dan mudah disiapkan. Resep itu diserahkan kepada Barbara dari ibunya dan tetap menjadi favorit keluarga.

Santapan lezat ini:

Memiliki kurang dari 400 kalori per porsi

Akankah anak-anak melahapnya seperti keju mac n ‘

Ayam dan Kentang dengan Saus Krim Bayam Parmesan Bayam

Kunci untuk makanan keluarga yang benar-benar sehat adalah pilih-pilih makanan untuk makan sayuran mereka.Resep fantastis ini, milik Christina Cherrier, editor di Eatwell101, melakukan hal itu.

Christina memiliki crafty saus krim lezat yang membungkus rasa dari bawang putih, tomat, bayam, dan keju. Bahkan pemakan yang paling pemilih akan kembali lagi.

Hidangan yang luar biasa ini:

Meringankan lemak dengan setengah dan setengah bukannya krim

Mendapat anak-anak untuk makan bayam mereka

Menghemat saat membersihkan dengan hanya menggunakan 1 pan.

Super Easy Skinny Veggie Crockpot Lasagna

Resep lasagna tanpa kerumitan ini, datang kepada kami dari Lindsay di Pinch of Yum. Lindsay dan suaminya Bjork menjalankan Pinch of Yum dan Food Blogger Pro dan di sini untuk menghemat waktu kapal, memotong kalori dalam prosesnya.

Hidangan yang luar biasa ini:

Apakah semua dilakukan di crockpot

Penuh dengan sayuran

Panggilan untuk mie lasagna mentah

Crispy Baked Parmesan Chicken Strips

Semua anak suka potongan ayam. Syukurlah resep klasik ini melompati penggorengan dan tetap memberikan makanan keluarga sehat yang lezat.

Amy Roskelley, dari Super Healthy Kids, menuntun kita melalui langkah-langkah sederhana untuk mendapatkan ayam garing ekstra tanpa deep fryer. Amy adalah ibu dari 3 dan memiliki latar belakang di bidang kesehatan dan gizi dan dalam pertunjukan!

Hidangan yang luar biasa ini:

Melewatkan garam, cepat & pengawet nugget ayam makanan cepat saji

Luar biasa renyah

Mengemas 36 gram protein per porsi

Sosis, Brocolli & Nasi Satu Makanan Skillet

Pokok staple yang lezat ini berasal dari Kasey Schwartz di All Things Mamma. Dengan seorang suami yang lapar yang membantu orang tua untuk ketiga anaknya, Kasey tahu satu atau dua hal tentang makanan keluarga yang sehat. Resepnya dirancang untuk orang tua yang sibuk mencari makanan cepat, mudah dan sehat selama minggu sekolah.

Pilihan waktu makan yang lezat ini:

Sudah siap di bawah 30 menit

Adalah cara yang bagus untuk membuat anak-anak makan brokoli mereka

Bisa dibuat dengan sosis kalkun atau ayam untuk memotong lemak

Ayam Bakar Chimichangas

Pokok makan malam bertema Meksiko yang sederhana namun lezat ini berasal dari Christy Denney di The Girl Who Ate Everything.

Christy membuat makanan keluarga yang sehat untuk suaminya dan 5 anak mereka. Dan dengan 5 anak-anak, Anda bisa bertaruh Christy tahu bagaimana menyenangkan bahkan yang paling pemakan.

Pokok makan malam yang luar biasa ini:

Apakah oven dipanggang, bukan digoreng

Dapat disiapkan dalam waktu kurang dari 15 menit

Sangat cocok dengan guac dan krim asam rendah lemak

Panggang Gnocchi dengan Sosis, Kale, dan Pesto

Hidangan pasta panggang yang lezat ini berasal dari Maria & Josh di Two Peas and Their Pod.

Maria & Josh suka memasak, menghibur, dan membuat makanan keluarga sehat yang sederhana, segar, dan ramah anak. Kami pikir Anda akan setuju!

Hidangan lezat ini:

cara yang bagus untuk menyelundupkan kale ke dalam makanan anak-anak.

Dapat disiapkan dalam waktu kurang dari 15 menit.

Potong lebih banyak lemak dengan sosis dan keju rendah lemak.

Rahasia Dibalik Tradisi Salaman

Desember 8th, 2018

Ada Rahasia Dibalik Tradisi Salaman di Indonesia, Apa ya?

Rahasia Dibalik Tradisi Salaman saat Lebaran merupakan satu diantara momen yang sangat ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Pada momen kemenangan tersebut berbagai hal dipersiapkan, mulai dari penampilan, baju baru, makanan, dan jangan lupa hati yang bersih untuk menyambut hari suci. Nah, di Indonesia sendiri, Lebaran sudah barang tentu menjadi hari yang spesial. Beragam fenomena pun terjadi di Indonesia untuk menyambut hari kemenangan mulai dari mudik hingga berkunjung ke sanak keluarga.

salam

Namun, selain mengunjungi sanak saudara jauh di kampung halaman, tradisi menarik di tanah air adalah bersalaman sambil mengucapkan maaf. Tradisi yang sudah turun-temurun ini memang sangat melekat dalam setiap momen kebersamaan keluarga di tanah air. Bersalaman tidak hanya identik dengan umat muslim saja yang merayakan Lebaran, namun juga menjadi salah satu tradisi masyarakat Indonesia apapun agamanya. Nah, ternyata tradisi yang sudah diturunkan sejak lama ini memiliki makna yang begitu dahsyat lho! Seperti apa rahasia bersalaman yang menjadi kebanggaan masyarakat Indonesia? Yuk simak faktanya berikut ini!salam

1. Menyebarkan Kedamaian

Dengan bersalaman kepada saudara, tetangga, sahabat, atau rekan saat Idul Fitri tiba, maka secara otomatis kita juga menjadi penyebar kedamaian bagi sesama. Inilah yang diungkapkan Pimpinan Pondok Pesantren  Nurul Huda, Cisurupan, Garut, KH Cecep Jaya Karama. Beliau pun mengungkapkan pentingnya bersalaman untuk menjaga hubungan antar sesama umat agar tetap terjalin harmonis dan tanpa perpecahan.

2. Saling Memaafkan

Keutamaan lain dari bersalaman adalah sebagai simbol saling memaafkan serta menghalalkan. Itulah sebabnya, ada istilah Halal Bi Halal yaitu tradisi saling memaafkan bagi umat muslim maupun non muslim. Bersalaman dengan orang lain secara tidak langsung akan memberikan kesan permintaan maaf sekaligus memaafkan dari masing-masing pihak. Inilah yang menjadi poin penting dalam makna bersalaman tersebut.

3. Pengampunan Dosa Bagi Seorang Muslim

Bersalaman dan membuka pintu maaf bagi umat muslim lainnya, berarti juga membuat pengampunan dosa bagi orang yang memaafkan. Inilah yang sempat disinggung pula oleh Cecep yang menjelaskan sebuah hadist riwayat Al-Barra bin Azib dari Abu Dawud dan Tarmidzi yang mengungkapkan bahwa bersalaman atau mushafahah bisa meleburkan dosa seseorang. Bagi umat Muslim, berbagai hal yang bisa meleburkan dosa dianggap sebagai tindakan yang bermanfaat dan tidak ada salahnya dilakukan setiap saat.

4. Membuka Pintu Taubat dan Rezeki

Dengan membuka pintu maaf bagi saudara kita serta mengucapkan maaf atas kesalahan kita, maka Allah SWT juga menjanjikan pintu taubat yang terbuka lebar serta rezeki yang tiada terkira kepada mereka yang menjalankannya. Selain bersedekah, menjaga ikatan silaturahim antar sesama juga menjadi jaminan bahwa rezeki akan selalu mengalir.

5. Tradisi Rasulullah SAW

Ternyata tradisi untuk bersalaman ketika momen kemenangan ini sudah jauh dilakukan oleh Baginda Rasulullah SAW di masa hidupnya. Ya, selama menyebarkan Islam, Rasulullah juga melakukan tradisi salaman untuk para Raja atau kaum yang tengah mengadakan peperangan sehingga mereka justru memilih untuk berdamai dan masuk Islam.

Berbagai makna tentang bersalaman meskipun tidak di musim Lebaran membuat kebiasaan unik ini memiliki manfaat lain bagi bangsa Indonesia. Dengan bersalaman, ikatan persaudaraan juga lebih erat terjalin di antara masyarakat. Demikian artikel informatif tentang makna bersalaman yang menjadi tradisi sejak lama di Indonesia. Semoga bermanfaat untuk referensi anda!

Kesenian Asli Nusantara Ini Bernilai Tinggi

Desember 1st, 2018

Wajib Bangga! Meski Tidak Sepopuler Batik, 5 Kesenian Asli Nusantara Ini Bernilai Tinggi Lho!

Kesenian Asli Nusantara Ini Bernilai Tinggi sudah Tidak bisa dipungkiri bahwa Indonesia memilliki keanekaragaman dalam berbagai hal, mulai dari budaya, tradisi, hingga adat dan suku. Selain keragaman budayanya, Indonesia juga dikenal sebagai negeri yang kaya akan hasil seni. Seni berharga dari Indonesia seperti Batik misalnya, sudah mampu menembus pasaran dunia dan menjadi warisan leluhur yang tidak ternilai harganya. Batik bahkan menjadi primadona bagi negara lain yang merindukan nuansa tradisional khas nusantara melalui motif-motif batik di setiap daerah. Inilah yang membuat Batik semakin gencar dipasarkan di negeri sendiri.

kesenian

Namun dibalik kemegahan Batik, siapa sangka bila ternyata banyak karya seni lainnya dari rakyat Indonesia yang belum terekspos atau justru belum banyak dikenal publik. Karya seni yang masih belum banyak diekspose tersebut bahkan dinilai memiliki nilai seni setara dengan Batik yang menjadi andalan Indonesia. Benarkah demikian? dan apa saja ragam seni berharga selain Batik yang dihasilkan rakyat kreatif nusantara? Yuk simak 5 diantaranya berikut ini!

nusantara

1. Seni Ukir Suku Asmat

Indonesia termasuk salah satu penghasil karya seni ukir yang luar biasa. Selain karya ukir Bali yang berkutat di wilayah Gianyar, ada juga seni ukir di wilayah lain lho! Satu diantaranya adalah karya seni ukir dari Suku Asmat yang merupakan penggambaran penghormatan terhadap nenek moyang. Seni ukir khas suku Asmat ini ternyata sudah merambah pasar luar negeri, seperti Amerika dan Eropa.

2. Keris

Jenis benda pusaka yang sekaligus senjata tradisional asal Jawa ini juga menjadi warisan yang berharga bagi bangsa Indonesia. Meski sempat diakui negara lain, nyatanya keris tetap populer di dunia sebagai warisan asli nusantara. Keris tidak hanya dianggap sebagai warisan leluhur yang bernilai seni tinggi, tetapi juga sebagai simbol kejantanan bagi seorang pria. Dinilai memiliki nilai magis, ternyata tidak sedikit yang berburu keris khas Jawa ini dari luar negeri lho!

3. Tenun Ikat Suku Ternate

Banyak pelaku industri yang menghasilkan kain tenun, salah satunya adalah tenun ikat khas Ternate. Tenun ikat khas wilayah Ternate juga diklaim sebagai identitas budaya bangsa Indonesia yang bernilai seni kedaerahan yang tinggi.

4. Wayang Kulit

Sebagai warisan budaya Indonesia yang telah ditetapkan oleh UNESCO sejak tahun 2003 silam, wayang kulit tidak bisa dianggap remeh. Karya seni yang satu ini tumbuh sejak dulu sebagai warisan nenek moyang nusantara. Tidak hanya berupa seni ukir di media kulit, wayang juga memiliki makna filosofi ketika dimainkan dalam pertunjukkan.

5. Songket

Banyak kain yang menjadi identitas sebuah suku di Indonesia. Satu diantara jenis kain yang menjadi kebanggaan adalah songket khas pulau Sumatra. Nilai seni tinggi tidak hanya berasal dari motif tetapi juga bahan yang terbuat dari benang emas asli. Ternyata, bukan hanya Sumatra saja yang mengenal Songket sebagai kain khas wilayahnya, beberapa daerah di Indonesia juga mengenal Songket sebagai kain khas tradisional. Ada Songket khas Bali, Sulawesi, Nusa Tenggara dan Aceh.

Itulah beberapa kesenian nusantara yang ternyata tidak hanya berfokus pada kain Batik saja. Kini, kamu bisa mengenal banyak hasil kreatifitas seniman daerah di Indonesia yang menciptakan berbagai barang kesenian khas yang bernilai tinggi. Semoga bermanfaat untuk referensi kamu ya!

5 Cara Menjadi Dewasa secara pemikiran

November 24th, 2018

5 Cara Dewasa secara pemikiran

Memiliki sifat Dewasa secara pemikiran dan sikap dewasa menjadi poin yang penting dalam kehidupan. Pasalnya, sebagai seorang manusia yang akan hidup berdampingan dengan manusia lainnya, tentu kita dituntut bisa menjadi pribadi yang loyal dan mampu bijak dalam mengambil keputusan. Inilah yang membuat seseorang dituntut menjadi dewasa dalam segala hal. Bahkan tidak semua orang yang sudah berusia cukup matang memiliki sikap dewasa. Intinya, umur bukanlah suatu  penentu bagi kedewasaan seseorang. Dengan demikian, perlu adanya langkah khusus untuk mereka dengan belajar cara menjadi dewasa secara tepat.

dewasa

Menjadi dewasa bukanlah perkara mudah bagi setiap orang. Kepribadian dewasa bukan hanya harus mengalah dan mengerti situasi yang dialami orang lain, tetapi juga mampu mengambil keputusan secara solutif dari semua permasalahan hidup yang dialami. Cara menjadi dewasa juga bisa dilihat dari pengakuan akan kesalahan di masa lalu, berani meminta maaf dan masih banyak lainnya. Berikut ini adalah beberapa cara menjadi dewasa yang bisa diterapkan untuk mengubah kepribadian kamu.

dewasa

1. Berniat Penuh

Perubahan dalam diri seseorang bukanlah hal yang bisa dipaksakan. Kita perlu membiarkan seseorang untuk berubah berdasarkan niat dalam dirinya. Bila niat mereka sudah bulat untuk mengubah kepribadian yang buruk dan mengakui kepribadiannya adalah hal yang tidak sepatutnya, maka akan mudah mengubah karakternya meski berbanding sangat jauh.

2. Mampu Membedakan Hal Baik dan Buruk

Satu hal yang diamati ketika seseorang bersikap dewasa adalah kemampuannya dalam menilai sesuatu. Bila dirinya mampu membedakan keburukan dan kebaikan, artinya seseorang tersebut sudah dalam tahap pemahaman akan makna hidup yang sebenarnya. Dengan mengetahui hal buruk dan baik, mereka juga tidak akan kesulitan mengambil keputusan.

3. Tentukan Prioritas

Menjadi dewasa juga harus bisa menentukan prioritas yang paling penting dalam hidup mereka. Bahkan biasanya dalam hal ini seseorang akan rela mendahulukan kepentingan orang lain dibanding keperluannya sendiri.

4. Mampu Menyelesaikan Masalah

Dalam hidup tentu banyak masalah yang akan dihadapi. Ketika seseorang ingin menunjukan kedewasaannya, maka hal yang paling bisa diamati adalah kemampuannya untuk bisa mengatasi masalah yang dihadapi sendiri. Bukan berarti tidak boleh meminta bantuan dari orang lain, akan tetapi sebagai pembuat masalah ataupun tidak, berusaha sendiri terlebih dulu adalah hal yang utama. Bila ternyata masalah tersebut membutuhkan bantuan pihak kedua, maka kamu pun boleh mengambil inisiatif untuk meminta bantuan.

5. Membantu Orang Lain

Sebagai manusia, sudah selayaknya jiwa tolong-menolong ada dalam diri kita. Begitu juga dengan seseorang yang ingin bersikap dewasa. Dengan membantu orang lain untuk mengatasi masalah mereka sesuai dengan kemampuan adalah cara terbaik menunjukan kedewasaan sikap. Bantuan pun tidak hanya dibuktikan dengan tindakan saja, bahkan ketika kamu memutuskan untuk menanggapi atau memberi saran yang baik bagi sahabat juga termasuk bersikap dewasa.

Menyikapi kedewasaan setiap orang memang berbeda-beda. Akan tetapi, mengubah kebiasaan yang buruk menjadi lebih baik dan belajar menjadi manusia positif justru akan mengantarkan anda pada makna kehidupan yang lebih baik. Semoga bermanfaat untuk referensi kamu!

Solusi Jerawat Dengan Petroleum Jelly

November 17th, 2018

Bersihkan Jerawat Dengan Petroleum Jelly? Ini Langkah-langkahnya!

Jerawat yang menjadi masalah kulit paling menyebalkan sejatinya mudah untuk diatasi dalam waktu yang relatif singkat. Anda hanya perlu mengetahui cara yang tepat untuk mengatasi jerawat agar tidak mengganggu rasa percaya diri Anda saat tampil di depan umum. Satu diantara bahan yang bisa mengusir jerawat adalah Petroleum Jelly. Bahan aktif ini ternyata sudah banyak digunakan untuk menghilangkan jerawat dan membuat kulit lebih mulus. Oleh sebab itu, bahan yang juga dikenal dengan sebutan Vaselin ini menjadi alternatif untuk Anda yang sudah hampir menyerah dengan produk pengusir jerawat lainnya.

jerawat

Petroleum Jelly atau Vaselin mampu menjadi pelembab ringan di malam hari dan mengatasi masalah jerawat saat kulit tengah beristirahat. Tidak hanya itu, Petroleum Jelly juga berfungsi untuk memaksimalkan pemakaian serum di wajah. Manfaat lain dari Petroleum Jelly ini bagi wajah adalah mampu mengangkat komedo dengan sendirinya, sehingga Anda bisa mudah mendapatkan kulit yang mulus dan bebas dari komedo. Seperti apa langkah pemakaian Petroleum Jelly ini pada wajah yang berjerawat? Ikuti ulasannya berikut ini ya!

jerawat

1. Bersihkan Wajah Dari Make Up

Membersihkan wajah dari make up yang menempel sebelum menggunakan Petroleum Jelly ternyata menjadi poin yang sangat penting. Petroleum jelly merupakan formula ringan yang akan melembabkan wajah secara alami dan melapisi kulit dengan baik agar terhindar dari water loss yang menyebabkan kulit justru tampak mengendur. Untuk mendapatkan hasil yang baik, aplikasikan Petroleum jelly setelah Anda yakin bahwa wajah benar-benar bersih dari make up.

2. Pakailah Sebelum Tidur

Petroleum Jelly umumnya dipakai pada saat malam menjelang tidur. Mengapa demikian? Pada waktu itu, kulit mengalami masa relaksasi yang harus didukung dengan nutrisi baik yang mampu mengistirahatkan kulit. Pakailah produk ini dengan nyaman ketika malam sebelum Anda beranjak tidur. Namun, perlu diperhatikan bahwa pemakaiannya harus dilakukan dengan intensitas yang seimbang. Artinya, jangan gunakan Petroleum Jelly ini setiap hari pada wajah yang berjerawat. Anda bisa melakukan selang 1-2 hari untuk pemakaian berikutnya.

 

3. Biarkan Meresap Semalaman

Selama menggunakan Petroleum Jelly, Anda disarankan untuk membiarkan formula ini meresap secara maksimal. Biarkan produk ini bekerja selama satu malam agar kulit terhidrasi sempurna. Pemakaian Petroleum Jelly di waktu malam akan membuat kulit wajah memiliki spot yang baik dan bertekstur halus lagi saat pagi hari.

4. Perawatan Keesokan Harinya

Setelah menggunakan Petroleum Jelly di waktu malam dan membiarkannya semalaman menempel pada kulit wajah, cuci pada keesokan paginya. Bersihkan wajah dengan produk yang lembut tanpa kandungan busa yang intens. Setelah membersihkan wajah dari sisa Petroleum Jelly secara sempurna, Anda bisa menggunakan perawatan wajah lainnya seperti pelembab dan sejenisnya sebelum melakukan aktifitas. Dengan penggunaan Petroleum Jelly di malam hari, penyerapan produk perawatan lain setelahnya akan lebih menghasilkan kulit yang kencang dan bebas dari jerawat serta komedo.

Serangkaian langkah yang telah dijelaskan diatas bisa menjadi cara mengatasi jerawat dan membersihkan jerawat secara maksimal. Pasalnya, Petroleum Jelly ini mengandung bahan alami yang mampu mengangkat komedo dan meratakan lapisan kulit wajah secara alami. Anda pun tidak perlu cemas dengan formula yang ada didalamnya, karena produk ini tidak berisiko pada kulit sensitif sekalipun. Membersihkan jerawat dari wajah dengan Petroleum Jelly dijamin aman dan bisa dilakukan secara rutin agar hasil lebih optimal. Semoga bermanfaat!

Gatal Karena Ketombe?

November 10th, 2018

Gatal Karena Ketombe? Begini Solusi Paling Aman!

Ketombe memang parasit yang menjengkelkan bagi setiap orang. Adanya ketombe tidak hanya menimbulkan ketidaknyamanan pada rambut, tetapi juga mengurangi rasa percaya diri seseorang. Terlebih lagi jika ketombe diiringi dengan rasa gatal yang menganggu. Beberapa diantara anda pasti pernah mengalami kondisi demikian. Ketombe menjadi salah satu masalah rambut yang dapat berakibat merugikan. Selain kerontokan, ketombe bisa menimbulkan alergi parah pada kulit kepala dan tentunya hal tersebut bisa mengganggu kesehatan anda. Jadi, penting kiranya bagi anda yang mengalami masalah dengan ketombe segera memikirkan solusi yang tepat untuk mengatasinya.

ketombe

Pada dasarnya, munculnya ketombe bisa terjadi karena beberapa faktor. Kotoran, polusi, minyak serta alergi bahan kimia bisa jadi pemicunya. Maka dari itu, selain mengatasi secara tepat, pencegahan terhadap munculnya ketombe juga perlu dilakukan untuk menjaga rambut senantiasa sehat. Mau tahu bagaimana caranya? Berikut ini kami sajikan untuk anda cara mengatasi ketombe penyebab gatal paling efektif. Disimak yuk!

ketombe

1. Lidah Buaya

Lidah buaya sudah menjadi “ratu” perawatan rambut sejak zaman nenek moyang. Anda pasti setuju pernyataan tersebut. Ternyata kegunaannya tidak hanya menjaga kesehatan rambut, tetapi juga menjaga rambut dari berbagai kotoran atau bakteri termasuk munculnya ketombe. Mengurangi keberadaan ketombe dengan memakai lidah buaya sebenarnya disarankan oleh para pakar rambut ternama. Nah, kombinasi yang tepat lidah buaya dengan bahan lainnya bisa menjadi pilihan anda. Simak uraian berikut!

Ambillah satu potong lidah buaya ukuran sedang atau sesuaikan ukurannya dengan lebat rambut anda. Cuci bersih, kemudian kupas lidah buaya. Daging lidah buaya bisa diblender atau ditumbuk halur dengan menambahkan sedikit madu atau santan. Gunakan campuran ini untuk membalur rambut anda hingga ke ujungnya dan diamkan selama 30 menit. Kemudian bilas rambut dengan keramas seperti biasa. Lakukan hal ini dengan rutin setiap 3 hari sekali untuk mencegah ketombe hadir kembali.

2. Backing Soda

Backing soda, mendengar nama bahan ini, jangan dulu teringat adonan kue ya… Backing soda memiliki manfaat lain yang pasti cocok untuk anda yang mengalami masalah ketombe disertai rasa gatal dan panas. Ya, bahan yang satu ini bisa mengusir ketombe pada rambut anda dan mencegahnya datang kembali. Akan tetapi, anda harus berhati-hati menggunakan bahan ini ya, karena tidak semua kulit kepala cocok menggunakannya.

Untuk melakukan uji sensitifitas, anda bisa mencobanya dengan mencuci rambut memakai larutan backing soda terlebih dulu. Setelah itu keramaslah seperti biasa. Perbandingan untuk bubuk backing soda dengan air adalah 1:5. Jika keesokan harinya tidak ada masalah pada rambut anda, anda bisa mencobanya dengan perbandingan 1:2 di hari ketiga. Cara ini aman dilakukan setiap minggu untuk mengurangi ketombe dan minyak pada rambut anda.

3. Larutan Cuka Putih

Cuka putih mengandung senyawa aktif yang berfungsi membunuh favktor penyebab datangnya ketombe. Salah satu faktor yang dimaksud adalah kadar minyak berlebih pada kulit kepala. Nah, untuk mengatasi masalah ini anda bisa melarutkan cuka putih pada air bersih untuk kemudian mencuci rambut anda menggunakan larutan tersebut. Mulanya akan terasa sedikit perih dan gatal, namun anda harus tetap menggunakannya karena hal tersebut merupakan tanda bahwa larutan sedang bekerja.

4. Minyak Kelapa

Jika tidak tersedia minyak kelapa murni, anda bisa menggunakan minyak goring sekalipun, merk apa saja untuk dioleskan pada rambut dan kulit kepala sesaat sebelum keramas. Pijat perlahan kemudian keramaslah seperti biasa. Cara ini efektif untuk mengurangi ketombe sekaligus melembutkan rambut anda.

5. Masker Strawberry

Buah dengan rasa masam ini memang banyak kegunaanya. Kandungan vitamin C yang tinggi akan menjadi senjata utama anda mengalahkan ketombe yang membandel. Cara yang perlu dilakukan adalah menghaluskan beberapa butir buah strawberry dan mencampurkannya dengan minyak atau santan. Balurkan masker pada rambut dan diamkan selama 30 menit. Bilas rambut dengan air hingga bersih, tanpa perlu keramas.

Selain cara tersebut diatas, ketombe juga harus dicegah dengan menerapkan beberapa kebiasaan seperti mengurangi konsumsi lemak, hindari dehidrasi, serta menggunakan penutup kepala saat bepergian. Faktor kotoran dan polusi adalah pemicu utama munculnya ketombe. Oleh sebab itu, menjaga kebersihan rambut adalah cara efektif untuk menghindari munculnya ketombe. Selamat mencoba!

Nah, itu tadi beberapa cara untuk menghilangkan ketombe yang menjadi penyebab gatal di kulit kepala. Tips diatas bisa dicoba setiap kali diperlukan, tanpa cemas akan efek samping berbahay dibanding saat menggunakan produk berbahan kimia. Semoga bermanfaat ya!

Solusinya mengatur rambut panjang !

November 3rd, 2018

Punya Rambut Mengembang dan Susah Diatur, Ini Solusinya!

Rambut yang mengembang tentu menimbulkan ketidaknyamanan bagi sebagian besar dari kita, terutama bagi Ladies yang memiliki rambut panjang. Apalagi bila harus muncul di depan umum dengan keadaan rambut mengembang yang akan menurunkan tingkat kepercayaan diri kamu. Nah, seringkali julukan “si rambut singa” juga muncul menjadi bahan ejekan bagi pemilik rambut mengembang serta susah untuk diatur. Sebenarnya banyak cara yang bisa dilakukan saat ingin menata kembali rambut mengembang agar lebih tertata rapi serta mudah diatur hanya dengan jari tangan. Seperti apa langkah terbaik yang bisa dipraktikan sebagai cara mengatasi rambut mengembang? Dan apa saja penyebab dari rambut yang mengembang, berikut ulasannya untuk Ladies!

panjang

Untuk mengatasi rambut mengembang dibutuhkan beberapa langkah saat kamu merawat rambut. Selain itu, pemanfaatan bahan-bahan alami juga bisa kamu gunakan sebagai treatment khusus untuk mendapatkan rambut yang lembut, dan mudah diatur. Beberapa cara mengatasi rambut mengembang mulai dari kebiasaan perawatan hingga pemanfaatan bahan alami diulas pada uraian berikut ini.

rambut

1. Mengeringkan Rambut Secara Tepat

Mungkin kebiasaan mengeringkan rambut yang salah menjadi penyebab rambutmu mengembang. Ya, untuk itulah kamu perlu mengatasinya dengan menerapkan cara mengeringkan rambut dengan tepat. Rambut yang masih basah sebaiknya dikeringkan dengan disisir perlahan sambil menyalakan kipas angin atau berada di udara terbuka. Hindari mengeringkan rambut basah dengan menggosokan bagian rambut dengan handuk, karena ini akan semakin membuat rambut kering dan mudah rusak.

2. Jangan Sering Keramas

Kebiasaan keramas yang terlalu sering juga rentan mengakibatkan rambut semakin mudah rapuh dan susah untuk diatur. Paparan bahan kimia yang berlebihan menjadi penyebab utama dari masalah ini. Sebaiknya keramas dilakukan dua atau tiga hari sekali dengan menggunakan shampoo yang tepat sesuai dengan jenis rambutmu.

3. Pakailah Susu

Susu merupakan bahan alami yang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, tidak jarang juga susu dipakai sebagai perawatan dalam kecantikan. Seperti yang kita tahu tentang mandi susu yang terbukti mampu memutihkan kulit, susu juga bisa digunakan sebagai masker alami rambut agar lebih mudah diatur dan lembut. Basuhkan saja satu gelas susu murni pada rambut dan kulit kepala yang sudah dibasahi terlebih dulu. Pijat pelan area kulit kepala, kemudian tutup menggunakan handuk hangat selama 20 menit. Bilas kemudian menggunakan air dingin atau dengan keramas.

4. Manfaatkan Madu

Madu diperkaya antioksidan alami yang berkhasiat untuk mengatasi masalah rambut yang kering serta tampak tidak teratur. Untuk menggunakan madu sebagai langkah mengatasi rambut mengembang, cukup dengan mengoleskan beberapa sendok makan madu murni yang telah dipadukan dengan perasan lemon pada kulit kepala. Sambil dipijat ringan, diamkan selama 15  menit dan bilas hingga bersih.

5. Wortel Sebagai Pengganti Kondisioner

Wortel mengandung vitamin A, E, dan C yang sangat membantu mengatasi berbagai masalah kecantikan, termasuk untuk mengatasi rambut yang mengembang. Berikut ini adalah langkah-langkah menggunakan wortel sebagai pengganti kondisioner,

  • Siapkan dua buah wortel ukuran sedang, cuci bersih tanpa dikupas
  • Blender wortel dengan menambahkan sekitar satu cangkir air bersih
  • Peras sari jus wortel tersebut dan buang ampasnya
  • Pakailah sebagai masker dengan membasuh rambut menggunakan sari jus wortel yang telah diperas.
  • Bila memungkinkan, biarkan satu malam dan bilas dengan keramas pada pagi harinya.
  • Beberapa langkah dan cara yang telah dijelaskan diatas, diharapkan mampu menjadikan rambutmu semakin lembut dan mudah diatur. Sekian artikel tentang cara mengatasi rambut mengembang yang bisa kamu terapkan. Selamat mencoba ya!