Dewa Poker & Sbobet

Gatal Karena Ketombe?

November 10th, 2018

Gatal Karena Ketombe? Begini Solusi Paling Aman!

Ketombe memang parasit yang menjengkelkan bagi setiap orang. Adanya ketombe tidak hanya menimbulkan ketidaknyamanan pada rambut, tetapi juga mengurangi rasa percaya diri seseorang. Terlebih lagi jika ketombe diiringi dengan rasa gatal yang menganggu. Beberapa diantara anda pasti pernah mengalami kondisi demikian. Ketombe menjadi salah satu masalah rambut yang dapat berakibat merugikan. Selain kerontokan, ketombe bisa menimbulkan alergi parah pada kulit kepala dan tentunya hal tersebut bisa mengganggu kesehatan anda. Jadi, penting kiranya bagi anda yang mengalami masalah dengan ketombe segera memikirkan solusi yang tepat untuk mengatasinya.

ketombe

Pada dasarnya, munculnya ketombe bisa terjadi karena beberapa faktor. Kotoran, polusi, minyak serta alergi bahan kimia bisa jadi pemicunya. Maka dari itu, selain mengatasi secara tepat, pencegahan terhadap munculnya ketombe juga perlu dilakukan untuk menjaga rambut senantiasa sehat. Mau tahu bagaimana caranya? Berikut ini kami sajikan untuk anda cara mengatasi ketombe penyebab gatal paling efektif. Disimak yuk!

ketombe

1. Lidah Buaya

Lidah buaya sudah menjadi “ratu” perawatan rambut sejak zaman nenek moyang. Anda pasti setuju pernyataan tersebut. Ternyata kegunaannya tidak hanya menjaga kesehatan rambut, tetapi juga menjaga rambut dari berbagai kotoran atau bakteri termasuk munculnya ketombe. Mengurangi keberadaan ketombe dengan memakai lidah buaya sebenarnya disarankan oleh para pakar rambut ternama. Nah, kombinasi yang tepat lidah buaya dengan bahan lainnya bisa menjadi pilihan anda. Simak uraian berikut!

Ambillah satu potong lidah buaya ukuran sedang atau sesuaikan ukurannya dengan lebat rambut anda. Cuci bersih, kemudian kupas lidah buaya. Daging lidah buaya bisa diblender atau ditumbuk halur dengan menambahkan sedikit madu atau santan. Gunakan campuran ini untuk membalur rambut anda hingga ke ujungnya dan diamkan selama 30 menit. Kemudian bilas rambut dengan keramas seperti biasa. Lakukan hal ini dengan rutin setiap 3 hari sekali untuk mencegah ketombe hadir kembali.

2. Backing Soda

Backing soda, mendengar nama bahan ini, jangan dulu teringat adonan kue ya… Backing soda memiliki manfaat lain yang pasti cocok untuk anda yang mengalami masalah ketombe disertai rasa gatal dan panas. Ya, bahan yang satu ini bisa mengusir ketombe pada rambut anda dan mencegahnya datang kembali. Akan tetapi, anda harus berhati-hati menggunakan bahan ini ya, karena tidak semua kulit kepala cocok menggunakannya.

Untuk melakukan uji sensitifitas, anda bisa mencobanya dengan mencuci rambut memakai larutan backing soda terlebih dulu. Setelah itu keramaslah seperti biasa. Perbandingan untuk bubuk backing soda dengan air adalah 1:5. Jika keesokan harinya tidak ada masalah pada rambut anda, anda bisa mencobanya dengan perbandingan 1:2 di hari ketiga. Cara ini aman dilakukan setiap minggu untuk mengurangi ketombe dan minyak pada rambut anda.

3. Larutan Cuka Putih

Cuka putih mengandung senyawa aktif yang berfungsi membunuh favktor penyebab datangnya ketombe. Salah satu faktor yang dimaksud adalah kadar minyak berlebih pada kulit kepala. Nah, untuk mengatasi masalah ini anda bisa melarutkan cuka putih pada air bersih untuk kemudian mencuci rambut anda menggunakan larutan tersebut. Mulanya akan terasa sedikit perih dan gatal, namun anda harus tetap menggunakannya karena hal tersebut merupakan tanda bahwa larutan sedang bekerja.

4. Minyak Kelapa

Jika tidak tersedia minyak kelapa murni, anda bisa menggunakan minyak goring sekalipun, merk apa saja untuk dioleskan pada rambut dan kulit kepala sesaat sebelum keramas. Pijat perlahan kemudian keramaslah seperti biasa. Cara ini efektif untuk mengurangi ketombe sekaligus melembutkan rambut anda.

5. Masker Strawberry

Buah dengan rasa masam ini memang banyak kegunaanya. Kandungan vitamin C yang tinggi akan menjadi senjata utama anda mengalahkan ketombe yang membandel. Cara yang perlu dilakukan adalah menghaluskan beberapa butir buah strawberry dan mencampurkannya dengan minyak atau santan. Balurkan masker pada rambut dan diamkan selama 30 menit. Bilas rambut dengan air hingga bersih, tanpa perlu keramas.

Selain cara tersebut diatas, ketombe juga harus dicegah dengan menerapkan beberapa kebiasaan seperti mengurangi konsumsi lemak, hindari dehidrasi, serta menggunakan penutup kepala saat bepergian. Faktor kotoran dan polusi adalah pemicu utama munculnya ketombe. Oleh sebab itu, menjaga kebersihan rambut adalah cara efektif untuk menghindari munculnya ketombe. Selamat mencoba!

Nah, itu tadi beberapa cara untuk menghilangkan ketombe yang menjadi penyebab gatal di kulit kepala. Tips diatas bisa dicoba setiap kali diperlukan, tanpa cemas akan efek samping berbahay dibanding saat menggunakan produk berbahan kimia. Semoga bermanfaat ya!

Solusinya mengatur rambut panjang !

November 3rd, 2018

Punya Rambut Mengembang dan Susah Diatur, Ini Solusinya!

Rambut yang mengembang tentu menimbulkan ketidaknyamanan bagi sebagian besar dari kita, terutama bagi Ladies yang memiliki rambut panjang. Apalagi bila harus muncul di depan umum dengan keadaan rambut mengembang yang akan menurunkan tingkat kepercayaan diri kamu. Nah, seringkali julukan “si rambut singa” juga muncul menjadi bahan ejekan bagi pemilik rambut mengembang serta susah untuk diatur. Sebenarnya banyak cara yang bisa dilakukan saat ingin menata kembali rambut mengembang agar lebih tertata rapi serta mudah diatur hanya dengan jari tangan. Seperti apa langkah terbaik yang bisa dipraktikan sebagai cara mengatasi rambut mengembang? Dan apa saja penyebab dari rambut yang mengembang, berikut ulasannya untuk Ladies!

panjang

Untuk mengatasi rambut mengembang dibutuhkan beberapa langkah saat kamu merawat rambut. Selain itu, pemanfaatan bahan-bahan alami juga bisa kamu gunakan sebagai treatment khusus untuk mendapatkan rambut yang lembut, dan mudah diatur. Beberapa cara mengatasi rambut mengembang mulai dari kebiasaan perawatan hingga pemanfaatan bahan alami diulas pada uraian berikut ini.

rambut

1. Mengeringkan Rambut Secara Tepat

Mungkin kebiasaan mengeringkan rambut yang salah menjadi penyebab rambutmu mengembang. Ya, untuk itulah kamu perlu mengatasinya dengan menerapkan cara mengeringkan rambut dengan tepat. Rambut yang masih basah sebaiknya dikeringkan dengan disisir perlahan sambil menyalakan kipas angin atau berada di udara terbuka. Hindari mengeringkan rambut basah dengan menggosokan bagian rambut dengan handuk, karena ini akan semakin membuat rambut kering dan mudah rusak.

2. Jangan Sering Keramas

Kebiasaan keramas yang terlalu sering juga rentan mengakibatkan rambut semakin mudah rapuh dan susah untuk diatur. Paparan bahan kimia yang berlebihan menjadi penyebab utama dari masalah ini. Sebaiknya keramas dilakukan dua atau tiga hari sekali dengan menggunakan shampoo yang tepat sesuai dengan jenis rambutmu.

3. Pakailah Susu

Susu merupakan bahan alami yang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, tidak jarang juga susu dipakai sebagai perawatan dalam kecantikan. Seperti yang kita tahu tentang mandi susu yang terbukti mampu memutihkan kulit, susu juga bisa digunakan sebagai masker alami rambut agar lebih mudah diatur dan lembut. Basuhkan saja satu gelas susu murni pada rambut dan kulit kepala yang sudah dibasahi terlebih dulu. Pijat pelan area kulit kepala, kemudian tutup menggunakan handuk hangat selama 20 menit. Bilas kemudian menggunakan air dingin atau dengan keramas.

4. Manfaatkan Madu

Madu diperkaya antioksidan alami yang berkhasiat untuk mengatasi masalah rambut yang kering serta tampak tidak teratur. Untuk menggunakan madu sebagai langkah mengatasi rambut mengembang, cukup dengan mengoleskan beberapa sendok makan madu murni yang telah dipadukan dengan perasan lemon pada kulit kepala. Sambil dipijat ringan, diamkan selama 15  menit dan bilas hingga bersih.

5. Wortel Sebagai Pengganti Kondisioner

Wortel mengandung vitamin A, E, dan C yang sangat membantu mengatasi berbagai masalah kecantikan, termasuk untuk mengatasi rambut yang mengembang. Berikut ini adalah langkah-langkah menggunakan wortel sebagai pengganti kondisioner,

  • Siapkan dua buah wortel ukuran sedang, cuci bersih tanpa dikupas
  • Blender wortel dengan menambahkan sekitar satu cangkir air bersih
  • Peras sari jus wortel tersebut dan buang ampasnya
  • Pakailah sebagai masker dengan membasuh rambut menggunakan sari jus wortel yang telah diperas.
  • Bila memungkinkan, biarkan satu malam dan bilas dengan keramas pada pagi harinya.
  • Beberapa langkah dan cara yang telah dijelaskan diatas, diharapkan mampu menjadikan rambutmu semakin lembut dan mudah diatur. Sekian artikel tentang cara mengatasi rambut mengembang yang bisa kamu terapkan. Selamat mencoba ya!

5 Khasiat Minyak Zaitun

Oktober 27th, 2018

5 Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kecantikan Paling Efektif

Kecantikan bagi sebagian besar wanita sangat penting untuk menunjang penampilan mereka. Bahkan sebagian diantaranya rela mengeluarkan biaya yang tidak sedikit untuk mendapatkan segala perawatan kecantikan. Bagaimana dengan anda? Mengatasi berbagai problem kecantikan hendaknya dilakukan secara bertahap dan berpikir jangka panjang. Tidak menutup kemungkinan perawatan instan yang tersedia di luar sana justru akrab dengan berbagai risiko kesehatan yang berbahaya. Jika begitu, penting kiranya memikirkan cara yang lebih aman untuk merawat kecantikan anda tanpa khawatir akan risiko merugikan.

minyak

Satu cara yang dilakukan leluhur kita untuk menjaga kecantikan dan kesehatan mereka adalah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami di sekitar kita. Minyak zaitun adalah salah satu bahan andalan nenek moyang terdahulu untuk menjaga kecantikan kulitnya senantiasa segar dan kencang. Berbagai khasiat berikut ini akan anda peroleh untuk membantu merawat kecantikan kulit anda secara permanen. Disimak ya!

minyak

1. Zaitun Untuk Mengencangkan Kulit

Kulit yang kencang adalah dambaan bagi setiap wanita. Mendapatkan kulit kencang selain diperoleh melalui olahraga juga bisa dilakukan dengan cara membalurkan minyak zaitun. Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, minyak zaitun akan sangat bermanfaat untuk meremajakan kulit anda. Terutama bagi kulit yang sudah mengalami penuaan atau keriput.

Pemakaian minyak zaitun sebagai pengencang kulit cukup mudah dilakukan. Anda hanya tinggal membalurkan minyak zaitun sesaat sebelum mandi dan memijat kulit perlahan. Setelahnya gunakan lotion yang sesuai dengan jenis kulit anda untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Zaitun Untuk Menjaga Kelembaban

Kelembaban alami kulit harus senantiasa dijaga agar terhindar dari kulit yang kering dan kusam. Salah satu bagian yang paling peka terhadap hilangnya kelembaban adalah wajah. Mengapa demikian? Wajah memiliki risiko terkena sinar matahari dan polusi lebih besar dibandingkan bagian tubuh lainnya. Faktor ini akan berakibat pada munculnya sel kulit mati serta wajah yang tidak lagi tampak segar.

Dengan menggunakan minyak zaitun pada masker wajah yang anda miliki akan membuat tampilan wajah kembali lembut seperti semula. Ya, anda bisa mencampurkan minyak zaitun pada beberapa bagian masker wajah apapun jenisnya. Jika anda ingin memanfaatkan bahan alami lainnya maka beberapa jenis buah bisa menjadi pilihan anda. Diantaranya adalah:

  • Alpukat, campurkan alpukat yang telah halus pada beberapa sendok makan minyak zaitun kemudian gunakan campuran tersebut sebagai masker wajah, untuk mendapatkan wajah yang lembut dan segar.
  • Strawberry, campurkan strawberry yang telah dihaluskan dengan beberapa sendok minyak zaitun dan balurkan sebagai masker wajah guna menghasilkan wajah yang kencang sekaligus kenyal.
  • Almond, kacang almond bisa ditumbuk halus kemudian digunakan sebagai scrub setelah dicampur dengan 2 sdm minyak zaitun, scrub ini akan membuat kotoran di wajah luntur dan mencerahkan wajah anda.

3. Zaitun Sebagai Penetral Racun

Manfaat minyak zaitun yang lainnya adalah sebagai penetral racun. Khasiat yang satu ini efektif untuk membunuh berbagai jenis bakteri yang hinggap di kulit wajah anda. Caranya adalah dengan menempelkan wajah anda pada atas baskom yang berisi air hangat dengan ditetesi beberapa bagian minyak zaitun tersebut. Cara ini bisa dilakukan setiap malam menjelang tidur tanpa perlu dibilas kemudian.

4. Zaitun Mempercantik Dari Dalam

Para masyarakat zaman dulu percaya tentang khasiat minyak zaitun sebagai penambah tenaga dan merawat kecantikan dari dalam. Sebagian besar meyakini terapi dengan meminum minyak zaitun secara langsung akan bermanfaat menghindarkan organ tubuh dari segala penyakit. Poin plus yang bisa diperoleh lagi adalah minyak zaitun akan menambah kecantikan kulit dari dalam. Buktikan!

5. Zaitun dan Khasiatnya yang Lain

Zaitun bermanfaat juga bagi kesehatan reproduksi. Senyawa dalam minyak zaitun diyakini mampu menambahkan tingkat kesuburan. Selain itu, manfaat lain dari tanaman ini adalah menjaga metabolisme tubuh agar tetap lancar dan bisa berguna untuk kelancaran aliran oksigen dalam darah menuju otak. Manfaat yang tidak kalah penting adalah minyak zaitun ternyata juga menghindarkan dari risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan serangan jantung.

Itulah khasiat minyak zaitun yang bisa digunakan untuk penampilan cantik maksimal. Terapkan rangkaian cara tersebut dengan rutin untuk tampil cantik lebih sempurna. Selamat mencoba!

lakukan ini, Biar Nggak Cepat Tua !

Oktober 13th, 2018

Biar Nggak Cepat Tua, Ini 5 Cara Kendalikan Emosi Kamu!

Emosi, siapa yang tidak pernah merasakannya? Setiap orang pasti pernah mengalami emosi yang memuncak karena suatu sebab. Hanya saja, tidak semua orang memiliki tingkat emosi yang sama. Emosi diidentikan dengan amarah, kebencian, dan beberapa tindakan kasar bagi banyak orang. Inilah yang menyebabkan emosi cenderung mengakibatkan banyak kerugian bagi setiap orang yang mengalaminya. Lalu, adakah cara mengendalikan emosi untuk mengubah kepribadian menjadi lebih positif dan sabar? Tentunya ada banyak langkah yang bisa dilakukan setiap orang yang ingin mengendalikan emosi mereka untuk mencapai kehidupan yang lebih bijaksana.

cepat tua

Cara mengendalikan emosi dihubungkan pada keadaan psikis seseorang terhadap berbagai hal disekitarnya. Selain itu, penyebab emosi yang dialami seseorang juga berbeda-beda. Mulai dari faktor keturunan, trauma masa lalu, ketakutan, stres, atau justru dari pola makan dan pola hidup yang tidak sehat. Beberapa penyebab tersebut berdampak pada kondisi hormonal yang kemudian memicu emosi seseorang untuk marah atau bertindak lebih temperament. Oleh sebab itu, penting kiranya bagi mereka yang sering mengalami emosi untuk mencari langkah yang tepat sebagai cara mengendalikan emosi agar tidak menimbulkan kerugian lebih besar di kemudian hari.

muda

Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa kamu terapkan untuk sejenak mengendalikan emosi yang ada dalam diri kamu. Mari simak caranya!

1. Lebih Penyabar

Menjadi seorang penyabar tentu bukanlah hal yang mudah. Akan muncul berbagai godaan disekitar kita yang tentu menguji kesabaran kita sebagai manusia. Namun, sifat yang sabar mau tidak mau menjadi kunci utama untuk kamu yang ingin mengendalikan emosi. Meski tidak terlalu besar, adanya sifat sabar ini akan membuatmu berpikir tentang keikhlasan hidup dan menjalaninya dengan wajar. Ketika seseorang sudah memiliki rasa sabar, kamu tinggal meramunya menjadi lebih banyak agar kesabaranmu juga bertambah. Dengan meningkatnya kesabaran, secara otomatis emosi juga akan menurun seketika .

2. Bersikap Lapang Dada

Lapang dada atau ikhlas sudah disinggung dalam poin awal sebelumnya. Untuk mengendalikan emosi, memang yang paling penting adalah menunjukan kelapangan dada saat menghadapi sesuatu. Banyak hal yang akan kita hadapi baik itu menyenangkan, menyedihkan, atau memancing amarah. Namun, saat kamu sudah pandai mengolah kelapangan dalam dirimu, maka selain terhindar dari stres kamu juga akan menurunkan tingkat emosimu.

3. Mulai Memaafkan

Memaafkan seseorang tidak begitu mudah dilakukan. Banyak dari kita yang justru memelihara dendam hanya karena pernah merasa disakiti atau sekadar tersinggung. Padahal, perlu diketahui bahwa menjadi pendendam meskipun dalam kadar yang ringan akan banyak merugikan kejiwaan kita. Mulai dari meningkatnya emosi, stres, hingga risiko penyakit lain yang mungkin disebabkan ketidakseimbangan hormonal karena kebencian yang dirasakan terhadap orang lain. Mulailah untuk memaafkan siapapun yang pernah menyakiti, bila perlu kamu juga bisa memulai kembali hubungan baik dengan mereka yang menyakitimu sebelumnya. Ini akan membawa ketentraman bagi jiwa sekaligus memudarkan emosi yang bisa merugikanmu.

4. Bersikap Tenang

Tenang menjadi saran yang banyak didengar dari orang-orang sekitar saat kita mengalami peningkatan emosi. Itulah sebabnya, bersikap tenang dan tidak panik dalam menghadapi sesuatu akan sangat bermanfaat untuk kesehatan fisik maupun mental. Sikap panik atau gelisah justru akan membuat emosimu membara. Cobalah menyikapi semua kondisi dengan tenang sambil memikirkan langkah yang tepat bila yang sedang dihadapi merupakan sebuah masalah cukup pelik.

5. Pikiran Selalu Positif

Berpikir positif dan selalu optimis terhadap apa yang menjadi pencapaian kita adalah hal yang penting. Pikiran yang selalu dalam kondisi positif serta optimis akan jauh menyenangkan dan membantu memperbaiki metabolisme dan sistem hormonal dalam tubuh manusia. Ketika metabolisme dan hormon kita diolah dengan baik dan dalam kadar seimbang, tentu emosi juga akan terkendali dengan baik.

Rangkaian tindakan ringan yang bisa dilakukan untuk mengendalikan emosi seperti diatas juga harus diimbangi dengan berbagai kebiasaan lain yang menunjang. Seperti menerapkan pola hidup yang sehat, mengelola stres dengan baik, sering relaksasi pikiran, hingga asupan gizi yang seimbang menjadi patokan untuk membantu mengendalikan emosi. Semoga cara ini bisa bermanfaat dan selamat mencoba ya!

 

Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami Untuk Tampil Awet Muda

Oktober 6th, 2018

Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami Untuk Tampil Awet Muda

Wajah yang awet muda adalah dambaan setiap orang, khususnya bagi anda para wanita. Wajah yang awet muda identik dengan tampilan cerah sekaligus kencang dan segar. Mendapatkan hal demikian tentu tidaklah mudah. Banyak cara yang dilakukan, biaya serta waktu yang dikorbankan dengan berbagai jenis perawatan. Akan tetapi, tahukah anda? Bahwa sejatinya, merawat wajah secara alami lebih bermanfaat ganda sekaligus menghindarkan anda dari beragam risiko yang tidak diinginkan.

awet muda

Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa perawatan yang mengandalkan salon kecantikan atau bahan kimia untuk hasil instan, juga mengandung risiko. Oleh sebab itu, mengatasi persoalan wajah ada baiknya dilakukan dengan menggunakan bahan alami saja. Selain tidak berisiko, cara alami akan membuat hasil lebih permanen. Tertarik? Berikut trik untuk anda yang ingin wajah kencang seketika!

muda

1. Masker Putih Telur

Putih telur sudah menjadi rahasia umum untuk bisa digunakan sebagai pengencang wajah alami. Anda bisa menggunakan masker putih telur yang mudah didapatkan. Dianjurkan untuk memilih putih telur dari ayam organik atau ayam kampong ya! Jenis ayam ini tidak mengandung bahan kimia yang akan berisiko bagi kulit anda. Jadi, anda bisa menggunakannya secara rutin sebagai masker untuk mendapatkan kulit kencang dengan cepat.

2. Terapi Es

Es batu merupakan terapi paling mujarab bagi anda yang ingin mendapatkan kulit kencang setiap saat. Menggunakan es batu untuk digosokkan pada kulit wajah sebelum make up atau sebelum tidur adalah cara paling ampuh untuk mengatasi pori-pori kulit yang terbuka karena lelah beraktifitas setiap harinya. Silakan dicoba ya!

3. Masker Kentang

Masker kentang selain bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah, ternyata juga mampu mengencangkan pori-pori wajah. Nah, bagi anda yang hendak melangsungkan pernikahan atau event tertentu, bisa menggunakan masker kentang dua jam sebelum melakukan make up. Cara ini efektif untuk membuat make up anda lebih tahan lama dan terlihat pekat. Kentang mengaung senyawa flavonoid yang akna membantu regenerasi sel kulit serta memperbaiki kerusakan kulit seperti kulit kering yang mengelupas serta membuat tampilan wajah lebih kencang.

4. Refleksi Minyak Esensial

Minyak esensial sangat berguna untuk menjaga kelembaban kulit wajah anda. Berbagai jenis minyak seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak almond dan sebagainya bisa anda manfaatkan untuk mendapatkan kulit kencang dengan kelembaban yang alami. Anda pun tidak perlu repot karena bisa secara langsung mengaplikasikan minyak tersbeut pada wajah anda setelah pulang beraktifitas. Saat sore hari adalah saat yang tepat untuk melakukan perawatan ini karena pada kondisi wajah yang sedang lelah dan kotor setelah seharian berada di bawah paparan radikal bebas.

5. Konsumsi Jus Buah

Buah dan sayur sangat disarankan bagi anda yang ingin mendapatkan kulit sehat. Saat ini banyak tersedia berbagai macam resep jus buah yang dikombinasikan dengan sayuran tertentu. Anda bisa memanfaatkan resep tersebut untuk membuat jus buah setiap hari, sehingga selain wajah kencang dari luar, anda juga melakukan perawatan dari dalam. Buah yang baik untuk mengencangkan kulit wajah antara lain seperti; bengkoang, mentimun, jeruk, dan buah naga. Nah, bisa anda pilih mana buah yang merupakan favorit anda ya!

Kulit wajah yang kencang juga bergantung pada pola hidup setiap harinya. Jadi, bagi anda yang ingin mendapatkan kulit wajah kencang sekaligus sehat wajib merawat wajah dan menerapkan pola hidup sehat seperti rajin berolah raga, mengonsumsi air putih, dan istirahat cukup untuk menghindari rapuhnya sel atau jaringan lunak di beberapa bagian wajah. Selamat mencoba!

Itulah serangkaian cara alami yang bisa dipraktikan untuk membantu kulit wajah terlihat lebih kencang. Dengan bahan alami yang digunakan, tips diatas lebih aman dibandingkan dengan pemakaian produk kosmetik atau treatment di salon kecantikan. Selamat mencoba!

 

5 Manfaat Kentang bagi Kesehatan Tubuh

Juli 22nd, 2018

Kentang adalah jenis sayuran yang banyak digemari di Indonesia. Berbagai olahan dari umbi kentang sering menjadi kudapan nikmat yang bisa dikonsumsi kapan saja (keripik, kentang goring, kentang rebus, dll). Kentang memang sudah popular di kalangan masyarakat Indonesia,tapi sangat sedikit yang tau apa manfaat kentang itu sendiri, bahkan biasanya sering digunakan sebagai bahan altrenatif pengganti beras sebagai makanan pokok. Hal tersebut dikarenakan berbagai manfaat yang terkandung dalam umbi khas Amerika ini. Nah, untuk anda yang penasaran tentang manfaat terbaik dari kentang tersebut. Boleh disimak uraian berikut ini untuk bahan referensi anda!

kentang1

Kentang mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Adakalanya manfaat kentang dalam perawatan wajah dan kulit. Kandungan kentang yang paling dominan adalah nutrisi penting hingga mencapai 70%, sedangkan sisanya dikombinasi oleh senyawa karbohidrat, fosfor, kalsium, zat besi, dan protein. Vitamin dan mineral juga terdapat dalam umbi yang gurih ini, sehingga wajar jika anjuran mengonsumsi kentang sebagai pengganti makanan pokok sering diberikan ahli kesehatan karena memang terbukti manfaatnya.

kentang1

Berikut adalah manfaat kentang secara umum baik untuk kesehatan yang perlu diketahui!

1. Menurunkan Kolesterol

Hampir sama seperti nasi, kentang mengandung kalori yang cukup tinggi, sehingga mengonsumsi kentang juga bisa mengurangi rasa lapar. Bahkan karena teksturnya yang lembut, rasa kenyang akibat konsumsi kentang justru bisa lebih lama. Kandungan potassium pada kentang berfungsi untuk menurunkan kolesterol yang tinggi serta membantu mengurangi penimbunan kolesterol pada sistem pencernaan terutama pada peredaran darah. Oleh sebab itu, beberapa diantara mereka yang emiliki kadar kolesterol tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi kentang setiap pagi dan malam hari sebagai pengganti nasi.

2. Menghilangkan Stres

Kentang mengandung vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Cobalah mengonsumsi kentang yang digoreng atau sejenisnya saat anda sedang stress atau penat. Hal tersebut bisa jadi mengurangi rasa stress serta depresi berlebihan yang anda rasakan. Mengapa demikian? Kentang mengandung vitamin B6 yang dapat memicu hormon adrenalin untuk meingkat dan menimbulkan perasaan senang sekaligus rileks.

3. Perkembangan Otak dan Tulang

Kandungan fosfor, zat besi, dan kalsiumnya jelas dibutuhkan oleh tulang dan otak untuk memperbaiki jaringan yang rusak dan membantu proses pertumbuhan secara signifikan. Pertumbuhan tulang akan lebih sempurna ketika mengonsumsi kentang dengan cara direbus yang membuat kandungan kalsium dan magnesiumnya tetap tersimpan.

4. Mencegah Hipertensi

Bagi penderita darah tinggi yang seringkali ditandai dengan sakit kepala dan temperamental atau perubahan suasana hati, kentang bisa menjadi jawabannya. Kentang yang diperkaya dengan kandungan kalium, kalsium, serta magnesium sangat mampu mengatasi keluhan tersebut serta mencegah darah tinggi bagi yang belum mengalaminya.

5. Sumber Serat

Kentang mengandung sumber serat alami yang berguna untuk sistem pencernaan anda. Dengan mengonsumsi kentang secara rutin dan proses yang tepat akan membantu pencegahan penyakit saluran pencernaan seperti gangguan lambung, infeksi usus, maupun peradangan pada lambung.

Anjuran mengonsumsi kentang yang paling diutamakan adalah dengan cara merebus kentang. Namun, sebagian orang terutama untuk camilan biasanya orang lebih menyukai kentang dalam bentuk kripik atau digoreng. Kedua cara tersebut tidak merusak kandungan penting dalam kentang dengan catatan proses pematangan dan bahan yang alami untuk digunakan dalam proses memasak. Cara yang tidak disarankan dalam mengolah kentang adalah dengan dibakar. Mengapa demikian? Kentang yang dibakar memiliki efek yang buruk terhadap kesehatan karena merupakan pemicu perkembangan sel kanker serta merusak khasiat fosfor dan zat besi dalam kentang.

Setidaknya pengolahan apapun pada makanan termasuk kentang yang ingin diambil manfaatnya harus memenuhi beberapa proses pengolahan secara tepat, menggunakan bahan alami serta tanpa pengawet atau kimia lainnya yang justru merugikan kesehatan tubuh. Semoga bisa bermanfaat untuk anda!

3 Buah Untuk Mengobati Ambeien Yang Terbukti Manjur

Juni 23rd, 2018

Untuk mengatasi penyakit ambeien, beberapa buah untuk mengobati ambeien berikut ini sudah terbukti ampuh untuk bisa membantu meredakan atau bahkan mengobat penyakit ambeien. Kurangnya serat pada makanan Anda menjadi salah satu penyebab mengapa Anda mengalami ambeien. Terjadinya ambeien sendiri karena adanya pelebaran pembuluh darah pada saluran akhir pembuangan Anda di mana kurangnya serat adalah salah satu hal utama yang menyebabkan terjadinya kondisi tersebut. Untuk itu sebelum hal ini terjadi pada Anda, tindakan preventif juga perlu Anda lakukan untuk menghindari terjadinya ambeien. Namun jika Anda sudah mengalami ambeien, maka beberapa buah berikut ini akan menjadi solusi terbaik yang bisa Anda temukan untuk membantu Anda mengobatinya.

Buah-Buahan Berry

Untuk jenis buah yang pertama yang bisa membantu Anda untuk menangani penyakit ambeien sendiri adalah jenis buah-buahan berry. Yang dimaksud dengan buah-buahan berry di sini adalah segala macam buah berry yang bisa Anda temukan seperti buah blueberry, raspberry, blackberry dan juga stroberi. Beberapa jenis buah berry tersebut adalah buah-buahan yang diketahui memiliki manfaat yang cukup baik karena kandungan vitamin C dan juga adanya serat dengan kandungan yang cukup tinggi. Konsumsi buah berry secara rutin sendiri akan memberikan manfaat yang sangat baik bagi tubuh Anda karena buah berry juga akan membantu Anda untuk melancarkan buang air besar. Hal ini tentu saja menjadi salah satu manfaat penting yang harus Anda ketahui jika Anda ingin mengatasi ameien dan juga mencegah agar tidak terjadi amebeien sendiri

Pepaya

buah untuk mengobati ambeian terbukti manjur

Selain itu ada juga buah papaya yang termasuk sebagai salah satu buah yang menawarkan manfaat yang sangat baik bagi kesehatan pencernaan. Buah ini sendiri adalah salah satu buat yang juga mengandung tinggi serat. Seperti buah-buah lainnya, Anda akan mendapatkan manfaat dari buah ini jika Anda ingin terbebas dari beberapa penyakit seperti ambeien yang tentunya akan sangat mengganggu Anda. Selain itu Anda juga akan menemukan beberapa manfaat lainnya seperti  melancarkan metabolism tubuh. Jika metabolisme tubuh Anda lancar, maka Anda tidak perlu lagi khawatir akan mengalami ambeien. Untuk itu konsumsi buah-buahan semacam ini juga menjadi salah satu hal penting yang harus Anda perhatikan untuk mencegah dan juga mengatasi ambeien.

Sirsak

Buah lainnya yang juga akan membantu mengobati ambeien adalah sirsak. Buah ini sendiri juga dikenal memiliki vitamin C yang tinggi. Selain itu buah sirsak juga dikenal dengan khasiatnya yang dapat membantu penyembuhan penyakit ambeien. Jika Anda memiliki penyakit ambeien, maka buah ini dapat menjadi salah satu buah yang harus Anda konsumsi karena selain kandungan seratnya yang cukup tinggi, buah ini juga memiliki zat anti radang. Zat ini akan membantu Anda untuk meredakan dan juga mengurangi pembekakan yang terjadi pada kelenjar anus. Kandungan yang dimiliki oleh buah ini sendiri juga dikenal dapat memberikan manfaat untuk menghentikan pendarahan.

Beberapa buah di atas adalah beberapa buah yang dikenal dengan kandungan dan khasiatnya untuk membantu Anda mengatasi ambeien. Selain mengkonsumsi beberapa buah di atas, Anda juga bisa mengkonsumsi buah-buahan lainnya untuk menjaga tubuh Anda mendapatkan asupan nutrisi yang tepat. Selain itu Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mencari tahu mengenai kondisi kesehatan Anda dan cara mengatasi ambeien karena pada tahap tertentu, dokter akan memberikan tips mengenai apa saja yang harus Anda lakukan selain hanya dengan mengkonsumsi buah untuk mengobati ambeien.

awet muda, 5 Cara Kendalikan Emosi Kamu!

Juni 7th, 2018

Emosi mempengaruhi proses penuaan oleh karena itu utu awet muda perlu pengendalian emosi, siapa yang tidak pernah merasakannya? Setiap orang pasti pernah mengalami emosi yang memuncak karena suatu sebab. Hanya saja, tidak semua orang memiliki tingkat emosi yang sama. Emosi diidentikan dengan amarah, kebencian, dan beberapa tindakan kasar bagi banyak orang. Inilah yang menyebabkan emosi cenderung mengakibatkan banyak kerugian bagi setiap orang yang mengalaminya. Lalu, adakah cara mengendalikan emosi untuk mengubah kepribadian menjadi lebih positif dan sabar? Tentunya ada banyak langkah yang bisa dilakukan setiap orang yang ingin mengendalikan emosi mereka untuk mencapai kehidupan yang lebih bijaksana.

marah1

Cara mengendalikan emosi dihubungkan pada keadaan psikis seseorang terhadap berbagai hal disekitarnya. Selain itu, penyebab emosi yang dialami seseorang juga berbeda-beda. Mulai dari faktor keturunan, trauma masa lalu, ketakutan, stres, atau justru dari pola makan dan pola hidup yang tidak sehat. Beberapa penyebab tersebut berdampak pada kondisi hormonal yang kemudian memicu emosi seseorang untuk marah atau bertindak lebih temperament. Oleh sebab itu, penting kiranya bagi mereka yang sering mengalami emosi untuk mencari langkah yang tepat sebagai cara mengendalikan emosi agar tidak menimbulkan kerugian lebih besar di kemudian hari.

Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa kamu terapkan untuk sejenak mengendalikan emosi yang ada dalam diri kamu. Mari simak caranya!

1. Lebih Penyabar

Menjadi seorang penyabar tentu bukanlah hal yang mudah. Aka

awet2

n muncul berbagai godaan disekitar kita yang tentu menguji kesabaran kita sebagai manusia. Namun, sifat yang sabar mau tidak mau menjadi kunci utama untuk kamu yang ingin mengendalikan emosi. Meski tidak terlalu besar, adanya sifat sabar ini akan membuatmu berpikir tentang keikhlasan hidup dan menjalaninya dengan wajar. Ketika seseorang sudah memiliki rasa sabar, kamu tinggal meramunya menjadi lebih banyak agar kesabaranmu juga bertambah. Dengan meningkatnya kesabaran, secara otomatis emosi juga akan menurun seketika .

2. Bersikap Lapang Dada

Lapang dada atau ikhlas sudah disinggung dalam poin awal sebelumnya. Untuk mengendalikan emosi, memang yang paling penting adalah menunjukan kelapangan dada saat menghadapi sesuatu. Banyak hal yang akan kita hadapi baik itu menyenangkan, menyedihkan, atau memancing amarah. Namun, saat kamu sudah pandai mengolah kelapangan dalam dirimu, maka selain terhindar dari stres kamu juga akan menurunkan tingkat emosimu.

3. Mulai Memaafkan

Memaafkan seseorang tidak begitu mudah dilakukan. Banyak dari kita yang justru memelihara dendam hanya karena pernah merasa disakiti atau sekadar tersinggung. Padahal, perlu diketahui bahwa menjadi pendendam meskipun dalam kadar yang ringan akan banyak merugikan kejiwaan kita. Mulai dari meningkatnya emosi, stres, hingga risiko penyakit lain yang mungkin disebabkan ketidakseimbangan hormonal karena kebencian yang dirasakan terhadap orang lain. Mulailah untuk memaafkan siapapun yang pernah menyakiti, bila perlu kamu juga bisa memulai kembali hubungan baik dengan mereka yang menyakitimu sebelumnya. Ini akan membawa ketentraman bagi jiwa sekaligus memudarkan emosi yang bisa merugikanmu.

4. Bersikap Tenang

Tenang menjadi saran yang banyak didengar dari orang-orang sekitar saat kita mengalami peningkatan emosi. Itulah sebabnya, bersikap tenang dan tidak panik dalam menghadapi sesuatu akan sangat bermanfaat untuk kesehatan fisik maupun mental. Sikap panik atau gelisah justru akan membuat emosimu membara. Cobalah menyikapi semua kondisi dengan tenang sambil memikirkan langkah yang tepat bila yang sedang dihadapi merupakan sebuah masalah cukup pelik.

5. Pikiran Selalu Positif

Berpikir positif dan selalu optimis terhadap apa yang menjadi pencapaian kita adalah hal yang penting. Pikiran yang selalu dalam kondisi positif serta optimis akan jauh menyenangkan dan membantu memperbaiki metabolisme dan sistem hormonal dalam tubuh manusia. Ketika metabolisme dan hormon kita diolah dengan baik dan dalam kadar seimbang, tentu emosi juga akan terkendali dengan baik.

Rangkaian tindakan ringan yang bisa dilakukan untuk mengendalikan emosi seperti diatas juga harus diimbangi dengan berbagai kebiasaan lain yang menunjang. Seperti menerapkan pola hidup yang sehat, mengelola stres dengan baik, sering relaksasi pikiran, hingga asupan gizi yang seimbang menjadi patokan untuk membantu mengendalikan emosi. Semoga cara ini bisa bermanfaat dan selamat mencoba ya!