Dewa Poker & Sbobet

lakukan ini, Biar Nggak Cepat Tua !

Oktober 13th, 2018

Biar Nggak Cepat Tua, Ini 5 Cara Kendalikan Emosi Kamu!

Emosi, siapa yang tidak pernah merasakannya? Setiap orang pasti pernah mengalami emosi yang memuncak karena suatu sebab. Hanya saja, tidak semua orang memiliki tingkat emosi yang sama. Emosi diidentikan dengan amarah, kebencian, dan beberapa tindakan kasar bagi banyak orang. Inilah yang menyebabkan emosi cenderung mengakibatkan banyak kerugian bagi setiap orang yang mengalaminya. Lalu, adakah cara mengendalikan emosi untuk mengubah kepribadian menjadi lebih positif dan sabar? Tentunya ada banyak langkah yang bisa dilakukan setiap orang yang ingin mengendalikan emosi mereka untuk mencapai kehidupan yang lebih bijaksana.

cepat tua

Cara mengendalikan emosi dihubungkan pada keadaan psikis seseorang terhadap berbagai hal disekitarnya. Selain itu, penyebab emosi yang dialami seseorang juga berbeda-beda. Mulai dari faktor keturunan, trauma masa lalu, ketakutan, stres, atau justru dari pola makan dan pola hidup yang tidak sehat. Beberapa penyebab tersebut berdampak pada kondisi hormonal yang kemudian memicu emosi seseorang untuk marah atau bertindak lebih temperament. Oleh sebab itu, penting kiranya bagi mereka yang sering mengalami emosi untuk mencari langkah yang tepat sebagai cara mengendalikan emosi agar tidak menimbulkan kerugian lebih besar di kemudian hari.

muda

Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa kamu terapkan untuk sejenak mengendalikan emosi yang ada dalam diri kamu. Mari simak caranya!

1. Lebih Penyabar

Menjadi seorang penyabar tentu bukanlah hal yang mudah. Akan muncul berbagai godaan disekitar kita yang tentu menguji kesabaran kita sebagai manusia. Namun, sifat yang sabar mau tidak mau menjadi kunci utama untuk kamu yang ingin mengendalikan emosi. Meski tidak terlalu besar, adanya sifat sabar ini akan membuatmu berpikir tentang keikhlasan hidup dan menjalaninya dengan wajar. Ketika seseorang sudah memiliki rasa sabar, kamu tinggal meramunya menjadi lebih banyak agar kesabaranmu juga bertambah. Dengan meningkatnya kesabaran, secara otomatis emosi juga akan menurun seketika .

2. Bersikap Lapang Dada

Lapang dada atau ikhlas sudah disinggung dalam poin awal sebelumnya. Untuk mengendalikan emosi, memang yang paling penting adalah menunjukan kelapangan dada saat menghadapi sesuatu. Banyak hal yang akan kita hadapi baik itu menyenangkan, menyedihkan, atau memancing amarah. Namun, saat kamu sudah pandai mengolah kelapangan dalam dirimu, maka selain terhindar dari stres kamu juga akan menurunkan tingkat emosimu.

3. Mulai Memaafkan

Memaafkan seseorang tidak begitu mudah dilakukan. Banyak dari kita yang justru memelihara dendam hanya karena pernah merasa disakiti atau sekadar tersinggung. Padahal, perlu diketahui bahwa menjadi pendendam meskipun dalam kadar yang ringan akan banyak merugikan kejiwaan kita. Mulai dari meningkatnya emosi, stres, hingga risiko penyakit lain yang mungkin disebabkan ketidakseimbangan hormonal karena kebencian yang dirasakan terhadap orang lain. Mulailah untuk memaafkan siapapun yang pernah menyakiti, bila perlu kamu juga bisa memulai kembali hubungan baik dengan mereka yang menyakitimu sebelumnya. Ini akan membawa ketentraman bagi jiwa sekaligus memudarkan emosi yang bisa merugikanmu.

4. Bersikap Tenang

Tenang menjadi saran yang banyak didengar dari orang-orang sekitar saat kita mengalami peningkatan emosi. Itulah sebabnya, bersikap tenang dan tidak panik dalam menghadapi sesuatu akan sangat bermanfaat untuk kesehatan fisik maupun mental. Sikap panik atau gelisah justru akan membuat emosimu membara. Cobalah menyikapi semua kondisi dengan tenang sambil memikirkan langkah yang tepat bila yang sedang dihadapi merupakan sebuah masalah cukup pelik.

5. Pikiran Selalu Positif

Berpikir positif dan selalu optimis terhadap apa yang menjadi pencapaian kita adalah hal yang penting. Pikiran yang selalu dalam kondisi positif serta optimis akan jauh menyenangkan dan membantu memperbaiki metabolisme dan sistem hormonal dalam tubuh manusia. Ketika metabolisme dan hormon kita diolah dengan baik dan dalam kadar seimbang, tentu emosi juga akan terkendali dengan baik.

Rangkaian tindakan ringan yang bisa dilakukan untuk mengendalikan emosi seperti diatas juga harus diimbangi dengan berbagai kebiasaan lain yang menunjang. Seperti menerapkan pola hidup yang sehat, mengelola stres dengan baik, sering relaksasi pikiran, hingga asupan gizi yang seimbang menjadi patokan untuk membantu mengendalikan emosi. Semoga cara ini bisa bermanfaat dan selamat mencoba ya!

 

Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami Untuk Tampil Awet Muda

Oktober 6th, 2018

Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami Untuk Tampil Awet Muda

Wajah yang awet muda adalah dambaan setiap orang, khususnya bagi anda para wanita. Wajah yang awet muda identik dengan tampilan cerah sekaligus kencang dan segar. Mendapatkan hal demikian tentu tidaklah mudah. Banyak cara yang dilakukan, biaya serta waktu yang dikorbankan dengan berbagai jenis perawatan. Akan tetapi, tahukah anda? Bahwa sejatinya, merawat wajah secara alami lebih bermanfaat ganda sekaligus menghindarkan anda dari beragam risiko yang tidak diinginkan.

awet muda

Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa perawatan yang mengandalkan salon kecantikan atau bahan kimia untuk hasil instan, juga mengandung risiko. Oleh sebab itu, mengatasi persoalan wajah ada baiknya dilakukan dengan menggunakan bahan alami saja. Selain tidak berisiko, cara alami akan membuat hasil lebih permanen. Tertarik? Berikut trik untuk anda yang ingin wajah kencang seketika!

muda

1. Masker Putih Telur

Putih telur sudah menjadi rahasia umum untuk bisa digunakan sebagai pengencang wajah alami. Anda bisa menggunakan masker putih telur yang mudah didapatkan. Dianjurkan untuk memilih putih telur dari ayam organik atau ayam kampong ya! Jenis ayam ini tidak mengandung bahan kimia yang akan berisiko bagi kulit anda. Jadi, anda bisa menggunakannya secara rutin sebagai masker untuk mendapatkan kulit kencang dengan cepat.

2. Terapi Es

Es batu merupakan terapi paling mujarab bagi anda yang ingin mendapatkan kulit kencang setiap saat. Menggunakan es batu untuk digosokkan pada kulit wajah sebelum make up atau sebelum tidur adalah cara paling ampuh untuk mengatasi pori-pori kulit yang terbuka karena lelah beraktifitas setiap harinya. Silakan dicoba ya!

3. Masker Kentang

Masker kentang selain bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah, ternyata juga mampu mengencangkan pori-pori wajah. Nah, bagi anda yang hendak melangsungkan pernikahan atau event tertentu, bisa menggunakan masker kentang dua jam sebelum melakukan make up. Cara ini efektif untuk membuat make up anda lebih tahan lama dan terlihat pekat. Kentang mengaung senyawa flavonoid yang akna membantu regenerasi sel kulit serta memperbaiki kerusakan kulit seperti kulit kering yang mengelupas serta membuat tampilan wajah lebih kencang.

4. Refleksi Minyak Esensial

Minyak esensial sangat berguna untuk menjaga kelembaban kulit wajah anda. Berbagai jenis minyak seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak almond dan sebagainya bisa anda manfaatkan untuk mendapatkan kulit kencang dengan kelembaban yang alami. Anda pun tidak perlu repot karena bisa secara langsung mengaplikasikan minyak tersbeut pada wajah anda setelah pulang beraktifitas. Saat sore hari adalah saat yang tepat untuk melakukan perawatan ini karena pada kondisi wajah yang sedang lelah dan kotor setelah seharian berada di bawah paparan radikal bebas.

5. Konsumsi Jus Buah

Buah dan sayur sangat disarankan bagi anda yang ingin mendapatkan kulit sehat. Saat ini banyak tersedia berbagai macam resep jus buah yang dikombinasikan dengan sayuran tertentu. Anda bisa memanfaatkan resep tersebut untuk membuat jus buah setiap hari, sehingga selain wajah kencang dari luar, anda juga melakukan perawatan dari dalam. Buah yang baik untuk mengencangkan kulit wajah antara lain seperti; bengkoang, mentimun, jeruk, dan buah naga. Nah, bisa anda pilih mana buah yang merupakan favorit anda ya!

Kulit wajah yang kencang juga bergantung pada pola hidup setiap harinya. Jadi, bagi anda yang ingin mendapatkan kulit wajah kencang sekaligus sehat wajib merawat wajah dan menerapkan pola hidup sehat seperti rajin berolah raga, mengonsumsi air putih, dan istirahat cukup untuk menghindari rapuhnya sel atau jaringan lunak di beberapa bagian wajah. Selamat mencoba!

Itulah serangkaian cara alami yang bisa dipraktikan untuk membantu kulit wajah terlihat lebih kencang. Dengan bahan alami yang digunakan, tips diatas lebih aman dibandingkan dengan pemakaian produk kosmetik atau treatment di salon kecantikan. Selamat mencoba!